Ik voelde dat dit eindelijk de ommekeer was…
Van gestresst, overprikkeld en niet bij mezelf naar rust, balans en eindelijk echt mezelf.
Lees hier mijn verhaal
Als klein meisje voelde ik mij vaak overprikkeld, niet mezelf en anders…
Als meisje voelde ik mij vaak leeg en overwhelmed. De wereld om mij ervaarde ik als veel en er kwam veel binnen. Open staan en alles op mij af laten komen overweldigde te veel en maakte angstig. Vandaar dat ik al op jonge leeftijd voor koos om mijzelf te gaan beschermen. Dat was veiliger en maakte mij overalert en gespannen. Hoe ouder ik werd, hoe meer er op mij af kwam en verwacht werd. Hoe meer ik dit ging inzetten en tegelijk ook vastzetten in mijn lichaam.
Er klopte iets niet.. Ik besefte mij later pas dat ik mezelf ging afwijzen. Als hoogsensitieve ben je gevoelig voor afwijzing en kritisch op jezelf. Dat versterkte dit in mij en het gevaar is dat jezelf je dingen gaat verbeelden. Een andere kracht als hoogsensitieve die je ook negatief kunt inzetten. Ik vond er dan ook wat van dat ik gevoeliger leek als mijn klasgenoten en thuis ook mijn weg daarin niet kon vinden. Het mij ook niet lukte om oprecht gelukkig te zijn en mij vrij te voelen. Iets wat ik tegelijk als klein meisje ook al verlangde. Er zal wel iets mis met mij zijn…
Het cliché ontstond.. ik ging nog beter mijn best doen, nog harder werken op allerlei fronten, zorgen dat ik in het plaatje paste. Mijn gevoel probeerde ik aan de kant te duwen en dat maakt dat ik ook voor een groot deel ‘gewoon’ kon leven en met alles mee kon doen.
Op een gebroken elleboog, blindedarmontsteking, dingen niet durven en nachtenlang wakker liggen voor van alles heb ik ook genoeg genoten, waren er de mooie momenten bij mensen waar ik mij goed voelende. Dit beleefde ik als hoogsensitieve ook extra sterk. Lekker buitenspelen, op die mooie of gezellige plek zijn op vakantie of iets te manifesteren waar ik blij van werd.
Dat waren gelukkig ook de momenten dat ik voelde.. dit moet toch anders kunnen. Dat ik voelde.. ik weet nog niet hoe maar ik wil mij zo altijd voelen.
Ontspannen deed ik dan wel weer als ik thuis was op een andere ‘veilige plek’. Want dat is het vaak als hoogsensitieve. Het is niet de hoogsensitiviteit alleen maar het omgaan met die sensitiviteit en met je lichaam. Terug kunnen vallen op je eigen lichaam, terug kunnen komen bij jezelf.
Angst werd een verstikkende vicieuze cirkel.. maar bleek niet nodig
De jaren erna gingen voorbij en ik vond mijn manier om met mezelf om te gaan. Tot de middelbare school. Het bleek voor mij een soort meet en tegelijk ‘wake up’ moment. Wat heb ik lang tijd dat eerste jaar graag overgeslagen. Aan de andere kant maakte dit zichtbaar dat ik gewoonweg niet wist hoe met mijn hoogsensitiviteit om te gaan. De druk werd te hoog en ik wist niet waar ik op terug kon vallen. Ik mistte de verbinding, de liefde en veiligheid in mijn lichaam maar ook het kunnen terug vallen op een ander. Hoe goed mijn ouders het ook bedoeld hebben, dat stuk hebben zij mij niet mee gegeven. Je ziet dit vaak terug bij hoogsensitieve. Aan de ene kant het onvermogen, de wil of eigen onverwerkte emoties van ouders en aan de andere kant het fijngevoelige en soms complexe en veelvragende wat je als hoogsensitieve nodig hebt in begeleiding en opvoeding. Je mist het met meest urgente; de echte verbinding in je lichaam waardoor je positief met emoties om kunt gaan, met overprikkeling en overhellende situaties. Maar ook om hormonen in balans te houden in je lichaam en echt jezelf te accepteren als hoogsensitieve. Je neemt ook vaak als hoogsensitieve van alles systemisch van je ouders over wat invloed heeft op hoe jij je voelt. Geen verbinding maken met je lichaam maakt ook angstig en kan paniekklachten, burnouts, depressies en allerlei anders mentale en lichamelijke klachten geven. We blijven dan vaak zoeken en analyseren en gaan voorbij aan ons lichaam. Omdat dit spannend lijkt en te intens. Het tegenovergestelde is waar maar je moet wel weten hoe en begeleiding is fijn bij wat er los komt. Het maakte dat ik vast liep en mijn eerste hulp kreeg. Het maakte dat ik opener werd en de eerste stappen maakte in mijn reis naar geluk en rust.
Eerste baan in Rotterdam en mijn reis door Brazilië
Toen ik ging werken en op mijzelf ging wonen, begon er een nieuw hoofdstuk in mijn leven. Wat maakte dat ik ook wel de ruimte voelde om op zelfonderzoek te gaan. Mijn eerste boek die ik over hoogsensitiviteit kocht, pakte ik nu eens goed bij. Ik merkte dat het echt accepteren en erkennen er nog niet was. Ook had ik meer nodig om mijzelf goed te kunnen begeleiden in mijn baan. Die mij veel voldoening gaf maar tegelijk ook veel vroeg. Het hielp ook om te ontvlechten van mijn ouders. Als hoogsensitieve kun je dit lastig vinden. Je kunt loyaliteit en houden van gaan verwarren met niet je eigen overtuigingen te mogen hebben. Dit is niet altijd bewust maar kan onbewust je doen stagneren. Dat je niet echt jezelf kunt zijn. Ook al woon je niet meer thuis en heb je al volwassenen al een heel eigen leven. Ontvlechten en loslaten is heel gezond en maakt ruimte voor jezelf. Een gezonde ouder-kindrelatie gaat dit vanzelf en stimuleert de ouder dit. Als er een moeder of vaderwond aanwezig is of andere zaken spelen, is het goed om hier alsnog bewust mee om te gaan als hoogsensitieve. Het heeft mij veel gebracht. Het boek ging ook over reizen en hoe je dit als hoogsensitieve het beste kon doen. Het maakte in mij wakker dat ik de wereld wilde gaan zien. Mijn hss kant kwam steeds meer omhoog en die besloot om gewoon als eerste in te schrijven op een groepsreis. De rondreis die ik maakte naar Brazilië was heel mooi. Letterlijk een andere wereld in stappen, een andere cultuur geeft ruimte om jezelf te ontdekken. In Brazilië voelde ik mij ook gelijk goed. Dansen, zon, blijheid en natuur. Mijn hss kant kreeg alle ruimte daar. Ik leerde mijzelf daardoor ook anders kennen. Van de Copacabana, varen op een mooi groot zeilschip, snorkelen naar paardrijden op een eiland dwars door de natuur. Ook momenten van even niet mee doen en te moe zijn. Geraakt worden door de armoede en overwhelming in Rio en Sao Paula en een eerste nacht na 15uur vliegen en 3 keer overstappen. Waarom wilde ik dit ook al weer? Maar ik voelde ook diep van binnen dat kleine vuurtje weer groter worden. Dit is wat ik wilde, hier werd ik blij van, ik kon al zoveel meer aan en dragen zonder mezelf en mijn sensitiviteit weg te duwen. Heel fijn!
Uit mijn comfortzone was de enige manier om mij echt goed te gaan voelen en juist in comfort te komen
De jaren erna was wel de valkuil dat ik hard werkte en viel van mezelf vroeg. Ergens sluimerde eenzaamheid en het spannend vinden om de verbinding echt met mezelf aan te gaan en daardoor ook voor een ander. Ik was mij toen nog niet bewust van mijn high sensation seeker kant. Deze ging helemaal aan in mijn nieuwe baan. Er was veel mogelijk en kreeg veel vrijheid hierin. Daarnaast sportte ik veel en sprak ik buiten de deur af. Mijn verlangen om verder te groeien maakte dat ik naar een volgend level mocht gaan, dus juist ook weer ontwikkelde patronen en beschermingsmechanismes mocht gaan loslaten.
Met de begeleiding van de coach durfde ik het ook merkte ik eigenlijk al na de eerste sessie. Ik kon voelen dat het mogelijk was om mij anders te gaan voelen. Maar dat ik al de patronen die ik tot dan toe had ontwikkeld, mocht gaan loslaten. Hoe eng ik dat ook vond. Een reisje in Lissabon met vriendinnen liet het verder open breken. De gezelligheid, even los van alles, kon alles laten landen en dus ook de coaching. Er volgde dat ik blokkeerde toen ik op mijn werk kwam. Het lukte mij gewoon niet om door te gaan zoals ik het deed. Op die maandagochtend reed ik weer terug naar huis… door de Beneluxtunnel. Het voelde tegelijk als het einde van de wereld en tegelijk excitment.
Eindelijk de echte ommekeer..
Burn-out en hoe een onbewoond eilandje in Panama, zonder bereik, mijn overspannen versie eindelijk liet voelen hoe het ook kon.
Wat ben ik blij dat ik het toen ben aan gegaan. De meest pijnlijke emoties ben ik gaan aankijken. Ik kon en wilde er niet meer om heen. Ik moest deze ruimte pakken om een dieper niveau te helen, te leren met mijn hoogsensitiviteit om te gaan en los te laten. Ik kon anders niet die leuke man aantrekken en meer in balans komen. Het zorgde ervoor dat ik mij eenzaam voelde en mezelf en anders naar mijn lichaam mocht luisteren. Ik weet nog goed dat het op het werk niet meer ging en mijn backpackvakantie al wel gepland stond. Kort daarvoor was ik dus gestart bij een coach. Bij haar voelde het veilig om alles er te laten zijn. Ik voelde het de eerste keer al toen ik bij haar zat. Ik wil en kan zo niet verder. Juist omdat ik die ontwikkeling door had gemaakt, was ik klaar voor het volgende.
Ik wist nog niet hoe en waar naar toe, maar ik gaf mij over. Dat voelde aan de ene kant als het einde van de wereld en tegelijk als het echte nieuwe begin waar ik al lang op wachtte. Mijn houvast van het werk loslaten en vanuit zelfliefde in het diepe springen van even helemaal niets. De reis naar Costa Rica en Panama was een geschenk. Natuur, rust, vrijheid en toch ook avontuur samen met een goede vriendin. Ik weet nog goed dat ik op een onbewoond eiland op het strand lag. Liggend in het warme zand, half in de schaduw van een palmboom, voelde ik een deurtje open gaan in mij die lang dicht had gezeten. De vriendin waar ik mee bezig was lag naast mij te slapen. Ik keek naar de zon die door het palmblad door scheen boven mij. Ik liep de oceaan in en er volgde een zucht. Eindelijk kon er verdriet los komen. Van diep in mij. Tegelijk ook blijheid en vertrouwen. Zo intens blij waar ik was. De plek om diep los te laten en tegelijk te genieten. Het kon naast elkaar en ik overleefde het doorvoelen. Te beseffen dat dit het goede pad was. Dat ik niet wist hoe het pad verder zou lopen maar dat ik zou blijven kiezen voor mezelf. Dat is het mooie.. als je je als hoogsensitieve vrouw eenmaal weet hoe je met je gevoel en emoties om gaat, raak je dit nooit meer kwijt en kun je werkelijk alles aan. En vaak heb je een keerpunt als dit nodig. Om in je hoogsensitieve lichaam te gaan voelen en ervaren hoe het ook anders kan. Dat je prima in staat bent om gevoelens en emoties te voelen. Dat dit je juist heel krachtig maakt. Zachte kracht.
De keuze om coach voor hoogsensitieven te worden…
Steeds liefdevoller kijk ik ook terug naar dat gevoelige meisje die ik ooit was. Ze wist het nog niet. Voelde zich zo anders en onzeker. Begreep het als puber al helemaal niet. Kon ik maar even terug en haar liefdevol vasthouden. Laten voelen dat ze helemaal goed was zoals ze was. Uitleggen wat er allemaal gebeurde en waarom ze zich zo voelde. Zeggen dat het allemaal goed komt. Hoe mooi is dat je dit alsnog kan doen. Waar je ook staat, wat je leeftijd of situatie ook is, alsnog leren hoe om te gaan met jezelf, je emoties, sensitiviteit en alles wat hierbij komt kijken. Ik voelde zo sterk de motivatie om ook jou als hoogsensitieve dit te laten ervaren. Dat er juist zoveel moois in je zit. Dat je veel meer kan en niet zo beperkt hoeft te blijven. Dat we het uit bescherming soms nog goed praten of denken dat het niet anders kan. Dat kan wel en zet ik mij steeds weer voor in.
De invloed van vroeger en wat je als kind of in jongere leeftijd hebt mee gemaakt blijft anders impact hebben op het hier en nu. Het heeft gevormd hoe je denkt, wat je geloofd en hoe je je leven leeft. Dat heeft positieve invloed maar kan ook belemmeren, je tegen houden en maken dat je steeds in dezelfde negatieve patronen blijft hangen. Wat je ook hebt mee gemaakt of in bent gaan geloven. Ik geloof dat je op latere leeftijd alsnog de keuze hebt om anders te gaan denken en geloven. Dat dit zelfs een must is. Weet dat je dit niet alleen hoeft te doen en je altijd een keuzes hebt om open te staan voor hulp. Het is bevrijdend.
De motivatie om mensen en situaties positief te transformeren heb ik altijd gehad. Vroeger keek ik op tv al graag make overs van mensen, huizen of hele projecten. Volgens mij heette één van de programma’s; Geef nooit op. Mooier maken. Beter en gelukkiger maken. Nadat ik afstudeerde op de hr studie met de richting Coaching heb ik bij een aantal bedrijven in de hr gewerkt. Daar ging mijn aandacht al naar advies, training en ontwikkeling van de medewerkers. Wat zit er potentieel in iemand, hoe kunnen we iemand die niet lekker zit helpen. Daarna ben ik als interne coach aan de slag gegaan voor bedrijven om vervolgens voor mijzelf te beginnen. Om echt nog verder mijn hart te volgen. Ik voelde ook steeds sterker dat wil ik alle hsp hss vrouwen laten voelen. Om mijn ervaring wat je als hoogsensitieve nodig hebt. Niet die standaard begeleiding maar juist afgestemd op het hoogsensitief zijn. Met thema’s als overprikkeling, niet bij jezelf zijn, emoties overnemen, angsten, angst voor voelen en je lichaam en herinneren wie je echt bent.
Lange tijd gaf ik mijn hoogsensitiviteit en mijn lichaam niet de aandacht die het nodig had.
Zelf heb ik veel aandacht gegeven aan persoonlijke ontwikkeling, bewustzijn en steeds meer mijzelf worden. Naast het afstuderen op coaching en de erkende coachopleiding, volgde ik een holistische massageopleiding. Ik voelde mij echt steeds completer worden. Was het altijd fijn en aangenaam? Nee niet. Was het soms verwarrend en onlogisch? Ja zeker. Maar er was iets aangeraakt bij mij. Mijn intuïtie en mijn hart waren aan gegaan en ik wilde niet meer terug. Elke stap die ik maakte gaf mij vrijheid en mooie dingen op mijn pad. Waardoor ik steeds sterker vertrouwen kreeg dat het zo moest zijn en dat ik er zo blij van werd.
Zelfs zo sterk dat mijn verlangens de ruimte kregen. Niet meer overleven maar leven! Mij echt openstellen en een relatie aangaan met een leuke man, kinderen en werk waar ik zowel mijn sensitieve kant als hss kant helemaal tot uiting kon komen. Moederschap waarbij ik door verschillende fases ging en ook sterk ervaar dat het zoveel makkelijker is als je je ontwikkeld hebt als hoogsensitieve.
Want ik ging ondernemen, woonde in Rotterdam met mijn Mark, kreeg 2 mooie dochters. Geloof mij, bevallen, de controle loslaten en hoogsensitieve kinderen is als hoogsensitieve vrouw ook een uitdaging en ontwikkeling op zich zelf. Vooral bij de oudste zo geleerd wat er gebeurd als je je eigen grenzen en behoefte niet aan geeft. Maar wel gewoon in je kracht blijft en hulp aanvaard. Bij mijn tweede bevalling een spirituele ervaring waar ik niet om heen kon. Mijn echte spiritueel awakening volgde. Mijn helende krachten mochten ook de ruimte krijgen. Een holistische massage opleiding volgde. Met twee jonge kinderen was het niet altijd makkelijk. Want weer op een diepere laag kwam er van alles los.
Natuurlijk heb ik wel eens gedacht. Is het nu niet genoeg? Nu weet ik dat het bij mij hoort en dat het nodig was om te komen waar ik nu sta. Ik zie het ook steeds weer bij de vrouwen in de coaching en online programma. Het is jezelf nog beter leren kennen, helder krijgen en loslaten. Jezelf bevrijden. Geef je lichaam de aandacht die het verdient en nodig heeft.
"Je lichaam blijft niet fluisteren, ze gaat door totdat je echt gaat luisteren. Zeker als hoogsensitieve omdat je iets anders nodig hebt dan de standaard"
Niet langer wachten, ga voor je mooiste leven.
Dit leven is niet alleen voor hard werken en je niet oke voelen!
Misschien sta jij ook op dat punt. Of ben je hier al een tijd mee bezig maar is het voor jou echt de tijd om voor jezelf te kiezen. Kun je je niet voorstellen dat jij in staat bent om het aan te gaan. Maar voel je dat je ook niet langer wil uitstellen, jezelf klein houden of excuses verzinnen waarom je niet in beweging zou komen. Waarom je in het oude zou blijven hangen. Er is altijd wel iets te vinden waarom je het niet zou doen. Maar je bent niet voor niets op mijn website en mijn boodschap terecht gekomen. Er is niet voor niets iets in jou wat JA roept. Die heeft er zin in, wil in beweging komen en gaan ontwikkelen. Zeg JA tegen jezelf, vertrouw op het pad wat je gaat lopen, laat de uitkomst los. Het gaat alleen maar mooier, vrijer en gelukkiger worden. Ontdek wat er voor jou nog allemaal mogelijk is in dit leven.
Ook jouw vuurtje is nooit uit gegaan. Inmiddels weet ik wat een kracht er in hoogsensitieve vrouwen zit. Die we veelal gebruiken voor anderen. Op het moment dat je die gaat gebruiken voor jezelf, ga je echt voldoening vinden in het leven. Hier help je niet alleen jezelf maar ook anderen mee. Jouw vrouwelijke energie mag vrijkomen. Niet langer wegduwen of iets van vinden. Maar gaan zien wat voor kracht daar onder zit. Wat het jou kan brengen. Om leren gaan met je hoogsensitiviteit en oude patronen doorbreken.
Jezelf en je sensitiviteit met alle kwaliteiten niet langer veroordelen of wegduwen. Zo belangrijk want die zachte stem die blijft niet zacht. Je lichaam zal je seintjes en spiegels blijven geven totdat je luistert. De investering zal anders alleen maar groter worden.
Nog wat persoonlijke feitjes…
Ik ben opgegroeid in Ridderkerk (dichtbij Rotterdam) en geboren op een warme zomerse dag, op 27 juli. Waar ik om 14.05uur knus thuis ter wereld kwam. Gezelligheid buiten met allerlei buitenspelende buurtkinderen, rust binnen. Dat zijn ook hoe ik de zomerse dagen ervaar in de jaren erna. Lange avonden buitenspelen met allemaal buurtkinderen. Er was altijd wat te doen. Heerlijk en tegelijk als ik thuis kwam moeite om weer terug bij mezelf te komen en echt rust te vinden. Ik heb twee broers en als meisje de middelste in het gezin. Later ben ik met mijn man Mark in Rotterdam gaan wonen. We woonde dichtbij de hotel New York. Mooi stukje Rotterdam. Jaren later zijn we met onze 2 dochters Fleur en Juliette (toen bijna 1 en 3 jaar) naar Noordwijk aan Zee verhuisd.
Je zou zeggen dat ik van warmte houd maar dat is niet helemaal waar. De lente is mijn lievelingsseizoen. De zomer houd ik ook van maar dan wel lekker in de schaduw of op mijn supp in het water. Een bergmeer in de zon is mijn favoriet. De avonden vind ik dan het gezelligst. Bij een relaxte strandtent uit eten met mijn man of goede vrienden maakt mij blij.
Ik heb een groot hart, ben intuitief en sta graag voor iedereen klaar. Ook ben ik resultaatgericht en sensitief. Inmiddels heb ik geleerd dat harmonie niet heilig is en je grenzen stellen heel gezond is en bevrijdend kan werken. Zo wilde ik ook liever geen ongemak voor mijn kinderen en mocht ik leren dat ze mogen leren en ongemak daar bij hoort. Verder heb ik nog een wishlist voor de toekomst. Blijven dromen en wensen hebben is belangrijk. In mijn jonge jaren had ik ze niet en nu ik die ruimte wel voel, geniet ik er als hoogsensitieve hss volop van.
Van kleins af aan houd ik al wel van het strand en natuur. Vroeger ging ik al mee met tantes en ooms en mee op vakantie met vriendinnetjes. Inmiddels wonen we al ruim 10 jaar aan zee in Noordwijk. Ons hart gevolgd. Verder ligt mijn hart in Zuid en Midden Amerika. Je hoort wel eens van echt ’thuiskomen’ toch? Dat had ik in het tropisch regenwoud van Costa Rica en op een eilandje, samen met een fijne vriendin, midden in de oceaan in Panama. Chillend in een hangmat, uitkijkend over het surfstrand en luisterend naar de tropische regen voelde ik een diepe rust en echt zijn.
Selfcare en metime is waar ik nog meer tijd voor zou willen en mogen maken. Met een gezin, onderneming en die gekke tijd waar we inzitten is dat ik hier tijd voor mag blijven maken. De yogaretreate op Ibiza of stedentrip naar Lissabon blijven mijn favorieten.
De geboortes van mijn dochters Juliette en Fleur heeft mij laten zien dat er echt meer is tussen hemel en aarde. Niet op de manier met het geloof waar ik mee opgegroeid ben. In de vorm van de kerk. Liefde voor jezelf en het er mogen zijn zoals je bent. Zelfliefde mocht ervoor in de plaats komen en is nog steeds heel belangrijk voor mij. Maar ook de energieën die ik voelde van kleins af en het spirituele duw ik steeds minder weg.
Mindset, law of attraction, werken met energie en al die onderwerpen zijn inmiddels zo normaal voor mij. Openstaan voor nieuwe ideeën in je leven is zo fijn. Zo heb ik dieren in mijn leven inmiddels ook omarmd. Ik ben er niet mee opgegroeid totdat ik een moodboard maakte met een kitten er op. Kitty kwam 2 jaar later. Het paardrijden in het wild in Brazilië en de paardencoaching in Ibiza vond ik ook erg gaaf om te doen en ervaren. Paardrijden in NL volgde en daar zit ik nog lekker in de ontwikkeling. Het laat ook zien da verandering in stappen gaat en niet alleen een mooie rechte weg is. Daar voor open staan is zo belangrijk.
De HSP HSS (High Sensation Seeker) in mij maakt dat ik aan de ene kant houdt van rust en harmonie. Niet te veel prikkels, graag voorspelbaarheid en regelmatig alleen zijn. Aan de andere kant heb ik behoefte aan sensatie, uitdaging en sociaal zijn. Vroeger botste dit nog wel eens met de nodige struggels en klachten, inmiddels geef ik allebei de aandacht en is het in balans. Vooral het luisteren naar mijn lichaam en leren uitspreken en grenzen aangeven is hier heel belangrijk in geweest. Voor mij valt alles op zijn plek nu ik hoogsensitieve vrouwen coach. Aanvoelen wat jij nodig hebt, hoe ik je verder kan helpen maar vooral voor kan zorgen dat je je veel fijner gaat voelen, geeft zoveel voldoening.
Wil je meer weten over HSP HSS, kijk dan het volgende filmpje van een paar jaar geleden op Ibiza;
Ik houd erg van lekker eten en toetjes. Van chocolade, aardbeien en perziken. Lekker uit eten bij een strandtentje met voeten in het zand en relaxte muziek op de achtergrond maken mij altijd blij.
Wil je meer weten over HSP HSS, kijk dan het volgende filmpje van een paar jaar geleden op Ibiza;
Wie ben jij en wat is jouw verhaal?
Ik ben benieuwd wie jij bent en hoe jouw leven is gelopen? Wie ben je en waar loop je tegen aan? Welke vragen of wensen heb je? Door ze alleen al uit te spreken breng je iets in beweging.
Ik vind het leuk om ook meer van jou te weten en iets voor jou te betekenen. Laat vooral hieronder een bericht achter♥
Mocht je meer over mij en mijn coaching en online academie willen weten, dan kun je verder kijken op mijn website. Je kunt mij ook volgen op mijn pagina op Instagram of je inschrijven voor mijn InspiratieMail. Daar deel ik mijn leven, ervaringen, tips en inspiratie. Ook kun je mijn podcasts op Spotify vinden voor inspiratie.
