De 4 fasen van je menstruatie en hoe om te gaan met pms, menstruatie en hormonen als hoogsensitieve.
Veel vrouwen staan negatief tegenover hun menstruatie en hoe ze hun hormonen ervaren. Nu is dat vaak ook een uitdaging en kun je als vrouw veel klachten ervaren. Zoals het premenstruatiesyndroom (pms) en klachten die hier uit...
4 tips; Hoe je makkelijk prikkels kunt verminderen als hoogsensitieve en de opluchting die het geeft.
Hoe fijn is het als je als hoogsensitieve minder prikkels te verwerken hebt. Minder prikkels = rust en minder hard werken voor je lichaam. Wat je hoogsensitieve lichaam goed kan gebruiken. Want in deze maatschappij krijgen we al zoveel prikkels op ons af. Is het een...
Waarom je als hsp hss sneller overprikkelend bent dan als puur hoogsensitieve.
Overprikkeling, overwhelmed voelen, je intense innerlijke belevingswereld. Dit vraagt veel van je lichaam en gaat vaak ten kosten van je vitaliteit. Terwijl jouw vitaliteit als hoogsensitieve juist zo belangrijk is. Wil je al die prikkels en belevenissen goed kunnen...
5x Waarom je stressgevoeliger bent als hoogsensitieve en hoe je hier mee om kunt gaan.
Stressmomenten, soms wel 100 per dag. 5x Waarom je als hoogsensitieve gevoeliger bent voor stress en hoe je hier mee om gaat? Je ademhaling verhoogd en versneld. Je spierspanning neemt toe, hormonen worden geactiveerd en je lichaam gaat in de 'aan stand'. Stress in...
De manier waarop jij met je hoogsensitiviteit omgaat beïnvloed je prestaties en gezondheid. Zowel nog harder werken als jezelf te veel beschermen helpt niet.
Overprikkeling, overwhelmed voelen, je intense innerlijke belevingswereld. Dit vraagt veel van je lichaam en gaat vaak ten kosten van je vitaliteit en functioneren op het werk. Vaak hebben we het niet eens door als hoogsensitieve. Pas als we s avonds op de bank...
