Maak vandaag de eerste stap naar een relaxter leven.

Blijf niet langer struggelen
met je hoogsensitiviteit.

Gun jezelf rust en balans

download nu mijn ebook met 5 simpele stappen

Je leert o.a. beter bij jezelf te blijven en in je eigen energie waardoor je energie overhoudt voor jezelf.

Je gegevens worden vertrouwelijk verwerkt volgens mijn privacyverklaring.

Waarom zou je als hoogsensitieve vrouw nog langer struggelen?

Je hebt zoveel moois in je als hoogsensitieve vrouw en je kunt een veel relaxter leven leiden. Vanuit rust en kracht zodat veel meer van jouw kwaliteiten tot zijn recht komen. Als vrouw, vriendin, moeder, in je werk, bij vrienden. zo voelt het op dit moment niet voor je maar het kan echt anders.

Als hoogsensitieve vrouw beleef je veel emoties die zich sterk kunnen afwisselen. Ook beleef je alles intenser en heb je langer de tijd nodig om prikkels in het geheel te verwerken. Zo kun je je het ene moment blij en tevreden voelen en kun je intens genieten van de kleinste dingen in het leven. Een ander moment verdrietig of overprikkeld. Je neemt daarbij nog wel eens energie van anderen over en je voelt de sfeer in een ruimte snel aan.

Ongemerkt ben je veel met anderen bezig en vindt je het belangrijk dat zij zich goed voelen. Daarbij loop je jezelf nog wel eens voorbij. Je hebt ook de neiging om veel te overdenken, analyseren en te piekeren. Je vraagt je bij veel af of je het wel het goede hebt gedaan. Daarbij kun je je sensitiviteit en signalen die je lichaam geeft nog wel eens weg duwen. Terwijl daar juist je kracht ligt. De zachtheid, je intuitie, creativiteit, het aanvoelen en doortastendheid.

Als hsp hss vindt je het doorgaans lastig om je sensitieve zachte kant te omarmen. Om te erkennen dat dit ook bij je hoort. Je richt je meestal op actie en bent naast het sensitieve vooral van het harde werken, ervaren en resultaatgerichte. Er vindt een innerlijke botsing plaats omdat je lichamelijke en mentale klachten kunt krijgen als een van de kanten niet voldoende ruimte en aandacht krijgt. Met onrust, overspannenheid, angstklachten, verwarring en over (Burn-out) en -onderprikkeling (Bore-out) tot gevolg. Wil je weten of je hsp hss bent, doe dan de test onder het kopjes gratis in de menubalk bovenaan de pagina.

Misschien denk je nu wel; ja dit weet ik en wat nu? Weet je niet goed hoe het anders moet. Je hebt het altijd zo gedaan en je bent je op zoek naar inzichten en tools.

Stel dat je het alle aandacht gaat geven die het verdient. Dat je aan jezelf mag toegeven dat je andere behoeftes hebt dan een ander. Dat je mag beseffen dat je alles intenser beleefd, meer open staat voor energieën van je omgeving en een langere verwerkingstijd nodig hebt om prikkels te verwerken. Maar ook dat je hier anders naar kan kijken, anders mee om kan leren gaan. Zodat er rust en balans komt en er een zoveel fijner leven op je wacht.

BEKIJK mijn aanbod

Het is nu tijd voor jou!

Door mijn eigen ervaring en door de coaching van hoogsensitieve vrouwen weet ik dat de belangrijkste eerste stappen de volgende zijn: bewust worden en een keuze maken. De eerste stap alleen al levert op en maakt dat alles in beweging komt. Als je een huis gaat bouwen, begint het ook met de eerste steen. Als je een vakantie gaat boeken, begint het met zoeken naar een geschikte locatie.

Je hoeft daarbij niet je hele ontwikkeling te overzien. Het begint met de beslissing dat je dit niet meer wilt:

M

Overprikkeling.

M

Lichamelijke en mentale klachten.

M

Streng zijn voor jezelf en veel in je hoofd.

M

Snel over je grenzen en last van emoties van anderen.

M

Niet echt genieten van het leven.

Je mag de uitkomst loslaten. Veel hoogsensitieve vrouwen willen geen hulp vragen, zijn perfectionistisch en vragen veel van zichzelf. Als je af wil van bovenstaande punten, van de onrust, ongemakken en niet gelukkig zijn. Begint het met zelfliefde, open staan voor hulp en geloven dat jij dit kunt. Jij kunt je meer ontspannen, gelukkiger en fijner in je lichaam en hoofd gaan voelen. Ontdekken wie je werkelijk bent. Naar je toe halen wat bij je past. Wat dit ook voor je is; balans, rust, meer ontspannen en betere gezondheid, leuke relatie, fijne band met je kinderen, werk dat bij je past, balans in je energie, nee durven zeggen.

Stapje voor stapje… met elke stap wordt het rustiger, meer steady en krachtiger.

Wil je dit ook, neem dan vandaag de eerste stap om het e-book aan te vragen en ga daar in je eigen tijd mee aan de slag.

BEKIJK mijn aanbod

Je bent sterk en red je wel, ook al ben je aan het einde van de dag steeds overprikkeld. Het kan en mag anders!

maak kennis met mij!

PLAN EEN KENNISMAKINGSCALL

even voorstellen

je overprikkeling gaat niet vanzelf over

Heb je al een tijd het gevoel dat je voor jezelf wilt kiezen en de sprong wil wagen? Dat je je nog af vraagt wat dan het beste aansluit en wat je echt verder gaat helpen? De eerste stap belangrijk is binnen mijn coaching is het vinden van rust. Verbinding met je lichaam. Balans en positief leren omgaan met je gevoel. Stel dat je vervolgens zover bent en dat er dan nog een hele wereld voor je open ligt? Geloof me dat is gaaf. Ik heb het bij mezelf mogen ervaren en bij de mooie vrouwen die ik begeleid. Je bent soms verrast wat voor transformatie er plaats vindt.

Mag je dit spannend vinden? Ja dat is heel menselijk en natuurlijk. Maar duw de ja en het enthousiaste gevoel niet weg terwijl je de leest. Dit is het signaal dat je er klaar voor bent. Je bent niet voor niets op deze website terecht gekomen en op dit stuk tekst. Het is een aanmoediging om JA tegen jezelf te zeggen. JA tegen meer rust, zelfliefde, verbinding met jezelf. JA tegen zoveel meer. Wat je nu nog niet hoeft te weten. Nog niet hoeft te kunnen overzien. Dat komt met de tijd, met de stappen die je maakt. De persoonlijke ontwikkeling, boeken en eerdere begeleiding die je hiervoor hebt doorlopen, hebben je klaar gemaakt voor deze volgende stap. Je bent klaar om de verdieping aan te gaan naar een leven met:

N

Rust

N

Balans

N

Voldoening

N

Inzicht

Een leven dat in balans is en waarin je hoogsensitiviteit een hele waardevolle plek heeft. Voel je die JA kijk hieronder dan eens naar de online trainingen en coaching die ik aan bied. Kan zomaar zijn dat je daar al klaar voor bent en een paar stappen kunt overslaan.

Ik weet als geen ander wat het doet als je voor jezelf kiest. Welke deuren er dan open gaan voor je. Je kunt het aan. Soms zijn we in ons denken er nog niet klaar voor. Weet dat deze er meestal achter aan komt en ons bij het oude wil houden. Of het nu goed voor ons is of niet, het lijkt de meeste veilige optie. Laat je hart en je intuïtie spreken.

mijn aanbod

zo hebben anderen mijn coaching ervaren

Nikki

.

Al even liep ik met last van overprikkeling. Ik dacht dat ik dit zelf wel in balans kon krijgen, maar op de een of andere manier kreeg ik er geen rust in. Toen ik intuïtief door kreeg dat ik hulp mocht zoeken bij Marlene en dit zo helder was heb ik haar gelijk benaderd. Tijdens de fijne momenten bij Marlene, ontpopte zich ook andere inzichten wat de aandacht mocht krijgen. In een zeer korte tijd is er zoveel in beweging gezet, omarmd, zichtbaar geworden en voel ik de rust en balans weer en is de zelfliefde voor mij zelf nog meer gegroeid.
Marlene voelt precies aan wat er aandacht mag krijgen en geeft fijne tools. Met haar waardevolle woorden/inzichten geeft ze jou het vertrouwen en veiligheid om in vertrouwen door die stretch momenten heen te gaan. Hierdoor ontstaan er keer op keer magische dingen. Gaat het weer stromen✨

Het stukje coaching en energetische healing is een waardevolle combinatie. Je gaat hierdoor heel fijn en ontspannen de deur uit. Ik ben Marlene heel erg dankbaar.

Fien

.

Ik ben bij Marlene terecht gekomen omdat ik merkte dat ik een leven leidde waarin ik helemaal leeggezogen werd. Ik voelde van alle kanten dat het anders moest maar wist niet hoe. Ik zat enorm te worstelen met het feit dat ik mij anders voelde dan anderen. Ik voelde mij meteen op mijn gemak bij Marlene waardoor ik me durfde open te stellen. Door de coachsessies heb ik ontzettend veel positieve nieuwe inzichten gekregen. Het was voor mij een ontzettende eyeopener om herkenning van Marlene te krijgen als HSP/HSS’er en dat bepaalde gevoelens er mogen zijn en die bij je horen als HSP/HSS’er. De balans hierin creëren is een ontzettende uitdaging, maar door de sessies heb ik geleerd om meer in verbinding met mezelf en mijn lichaam te komen. Hoe ik weer rust kan creëren als het allemaal teveel wordt. Hierdoor gaf Marlene me de rust en kracht om te doen waar ik ECHT gelukkig van werd en waardoor ik mijn HSP/HSS kant als ontzettend bijzonder en krachtig begon te zien. Dankzij Marlene heb ik een groot gedeelte van mijzelf weer teruggevonden, hoewel ik nog genoeg te leren heb en iedere dag weer voor uitdagingen kom te staan ben ik heel blij dat ik dit traject met Marlene heb doorlopen.

lees meer reviews